“莫名心慌、胸闷，甚至有濒死感，连跑步都不敢了。”近日，康复出院的袁先生（化名）回忆起此前的困扰，仍心有余悸。生活中，不少人像袁先生一样，被反复的躯体不适困扰，却始终查不出明确病因，殊不知，答案可能藏在容易被忽视的情绪里——焦虑障碍正以“隐形”方式影响着人们的身心健康。

数月前，袁先生在跑步时突然出现心慌、胸闷、四肢无力、头晕等症状，同时伴有坐立不安、紧张害怕的情绪，还不由自主地胡思乱想，担心自己突发心脑血管急症。休息后症状逐渐缓解，但此后反复发作，甚至出现濒死感。为查明病因，袁先生多次前往医院急诊、住院检查，各项检查结果均显示正常。无器质性病变，症状却愈发频繁，袁先生整日忧心忡忡、夜不能寐，原本热爱的跑步也成了“恐惧点”，工作生活受到严重影响，深陷苦恼。

无奈之下，袁先生前往西安医学院第一附属医院精神心理科住院治疗。科室主任接诊后，结合其症状、体征及病程特点，明确诊断为“焦虑障碍”，并制定了个性化综合治疗方案。经过规范化药物治疗、物理治疗、心理治疗及工娱治疗，袁先生的躯体不适逐渐减轻，睡眠质量明显改善，心情也慢慢恢复往日轻松。出院后，他的工作生活基本恢复如常，也重新找回了跑步的勇气。

很多人认为焦虑只是“想太多”“性格内向”，无需重视，实则不然。焦虑障碍是一组以过度、持续的担忧、恐惧和紧张为主要特征的精神心理疾病，常伴有心悸、出汗等自主神经亢进症状，其发生与生理、心理、社会因素相关，症状涵盖情绪、躯体等多个方面。面对这种疾病，早期识别、专业干预是关键，临床常用药物、心理、物理治疗结合生活方式调整的多元方式，帮助患者恢复健康。

心理医生温馨提示，心理健康是整体健康的重要组成部分，值得每个人重视与呵护。若您或家人出现持续、过度的紧张、担心，且伴有心慌、胸闷、头晕等躯体不适，各项医学检查又未发现明确病因时，切勿忽视情绪信号，应及时前往精神心理科就诊。焦虑障碍并不可怕，只要及时干预、科学治疗，绝大多数患者都能恢复正常生活。

本报记者 李勇