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国家卫生健康委:守住健康防线 过个平安喜乐年

春节将至,走亲访友、聚餐旅行成为节日主旋律。如何在欢庆佳节的同时,守住健康防线,过个平安喜乐年?2月10日,国家卫生健康委举行新闻发布会,邀请专家进行解答。

发布于:2026-02-11

几块钱就能线上“确诊”抑郁症?专家:不仅不靠谱还可能泄露隐私

你有没有在网上看到过类似的视频?画面一开头写着“一个小测试看你是否抑郁”“喜欢蓝色窗帘的人都有未被治愈的童年创伤”……近期,在社交媒体平台,一些声称能在线为网友“诊断”人格和心理问题的测试备受追捧。

发布于:2026-02-10

唠“科”话丨失眠睡不着,为啥越“努力”越糟糕?

“越努力越睡不着”,这是众多失眠者面临的头疼问题。不少人尝试使用助眠产品、轻音乐辅助、睡眠监测等技术、手段,但结果却是越努力越糟糕。

发布于:2026-02-10

一到寒假就长胖?如何避免假期变成“小胖墩”

寒假一到,不少家长的“甜蜜烦恼”也随之而来,孩子不用早起,三餐作息紊乱,户外活动时间锐减,追剧、游戏还嘴巴不停,不知不觉“小肚腩”就悄悄冒出来。如何避免假期变成“小胖墩”?北京市疾病预防控制中心提示,寒假期间,一些中小学生的“能量摄入”和“能量消耗”严重失衡,家长一定要帮助孩子养成健康的饮食和运动习惯。

发布于:2026-02-09

只花0.99元,3分钟就能“诊断”出抑郁症?专家提醒

诊断心理问题应前往专业的医疗机构,切勿依靠网上未经验证的心理测试自行判断。此类测试不仅易造成误导和误判,还可能导致错失心理问题干预的最佳时机。

发布于:2026-02-09

一个潜伏在我们身边的“隐形杀手”,假期聚会、居家生活都要小心!

寒假已至,年味渐浓,假期与亲朋好友聚会放松之时,千万别忘了在我们最日常的生活场景和活动中,潜伏着一个隐形的“杀手”——一氧化碳。

发布于:2026-02-09

睡眠健康管理师:缓解睡眠困扰 守护一夜好眠

2025年7月,人社部正式发布第七批新职业信息,其中就包含“睡眠健康管理师”这一工种。

发布于:2026-02-09

你的睡眠达标了吗?警惕这些习惯正在“偷”走好睡眠

朝“问”健康,健康生活。寒假生活中,青少年、儿童熬夜的情况时有发生,对大脑发育和身体健康都有不同程度的损伤。什么样的睡眠是高质量的睡眠?

发布于:2026-02-08

愈合糖尿病伤口,柑橘皮大显身手

柑橘皮是自然界中的一种“神奇材料”,富含多种生物活性成分,其中抗氧化活性作用尤为显著。随着现代科学技术的发展,柑橘皮中越来越多成分被挖掘利用,在不同领域发挥神奇功效。愈合糖尿病伤口便是其中之一。

发布于:2026-02-07

唠科|全球近40%癌症病例可预防 请查收这份抗癌“实用指南”

发布于:2026-02-05

科学防癌,这些常识请掌握

2月4日是世界癌症日,今年的主题是“以人为本,携手抗癌”。关于癌症,人们常有一些疑问:得了癌症就是绝症吗?发现结节就意味着得了癌症吗?肿瘤标志物升高就能确诊癌症吗?如何科学认识这些问题?又该如何预防癌症?听听专家怎么说。

发布于:2026-02-05

一个超简单的动作就能训练全身,便宜高效,在家也能练!

“每逢佳节胖三斤”,春节就要来了,恐怕又到了很多人担心自己会长胖的节骨眼上。但是别担心,今天就来给大家分享一个在家也能做的器械,轻松锻炼全身不是问题!

发布于:2026-02-04

“大批中成药将退市”引热议,有哪些影响?专家解读

近日,“大批中成药将退出市场”成为公共议题。国家药品监督管理局《中药注册管理专门规定》明确,自2026年7月1日起,凡药品说明书“禁忌”“不良反应”“注意事项”中任意一项仍标注为“尚不明确”的中成药,其再注册申请将不予通过。

发布于:2026-02-03

一日三餐里藏着哪些“防癌密码” 怎么吃才更好

明天(2月4日)是世界癌症日,今年的主题是“以人为本,携手抗癌”。《中国肿瘤患者膳食营养建议》指出:合理营养是肿瘤防治的重要一环。

发布于:2026-02-03

在寒冷冬天还坚持运动的人,是怎么做到的?

随着气温降低,很多人只想在温暖的被窝里猫着。然而,冬季恰恰是积蓄健康、增强体质的关键时期。科学运动不仅能抵御寒冷,还能让你在开春收获更挺拔的身姿。

发布于:2026-02-02

“超级食物”网红标签下的真相

巴西莓粉、羽衣甘蓝、姜黄、奇亚籽……一段时间以来,一批被称为“超级食物”的产品在市场悄然走红,频频成为社交平台热议的话题。

发布于:2026-01-30

中成药即将告别“尚不明确”

距离2026年7月1日仅剩不到半年时间,国家药监局《中药注册管理专门规定》第七十五条的落地进入最后窗口期。这一被业内称为中成药“生死条款”的规定明确,自2023年7月1日施行满3年起,说明书【禁忌】【不良反应】【注意事项】任意一项仍标注“尚不明确”的中成药,再注册申请将依法不予通过。

发布于:2026-01-29

印度暴发尼帕病毒病疫情,有何影响?——访中国疾控中心有关专家

近日,印度暴发尼帕病毒病疫情,引发关注。什么是尼帕病毒?是否会引发更大规模疫情?

发布于:2026-01-28

天涯海角有“医”靠

2026年作为“十五五”开局之年,也是海南自贸港实施封关运作后的第一年,随着海南省人民医院综合改革深入、优质医疗资源下沉以及医联体建设的推进,越来越多“禁区”手术在岛内完成,一条条昔日的“跨海求医路”,正变成家门口的“康复路”。

发布于:2026-01-27

腊八粥食材怎么搭更健康?专家支招“个性养生粥”

农历腊月初八是“腊八节”,一碗热气腾腾的腊八粥,不仅凝聚着五谷丰登的朴素愿景,更蕴藏着历史悠久的食疗智慧与养生之道。

发布于:2026-01-26

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