选购防晒衣帽，看清紫外线防护系数

夏季，很多消费者有防晒的需求。然而市场上标有“防晒”字样的产品品类繁多，部分防晒衣实际并不能有效阻挡紫外线，不符合国家标准。市场监管总局发布消费提示，选购防晒用品要重点关注紫外线防护系数(UPF)。

发布于：2025-06-18

你有起床气吗？4个妙招，教你缓解暴躁

清晨的闹钟声响起，你是否会瞬间冒火，心情差到极点，感觉自己像个随时要炸的火药桶？相信不少人都有过被起床气支配的经历。起床气是发生在睡眠之后的一种负面情绪，医学上称为“睡眠惯性”或“睡眠惰性”，它可能会影响我们的情绪、行为和人际关系。那么，起床气究竟从何而来？又该如何将其驱散，以愉悦的心情开启新的一天呢？

发布于：2025-06-17

破除青少年体重管理三大误区

青少年肥胖不仅可能带来体形变化、心理障碍等短期健康问题；长期而言，还会增加成年后代谢综合征、糖尿病、心脑血管疾病、癌症等发病风险，并通过代际传递影响下一代健康。面对青少年肥胖问题，人们存在一些刻板认知，实则并不科学。在青少年肥胖问题日益严峻的当下，纠正这些错误认识，对帮助青少年科学管理体重至关重要。

发布于：2025-06-17

房颤患者应警惕血栓和脑卒中风险

莫名心慌、脉搏不齐、每分钟心跳速度约150下……在日常生活中，许多人有过类似体验，这很可能是房颤所致。

发布于：2025-06-14

事关你家的饮用水安全，6个问题一次说清！

水是生命之源，对我们的健康至关重要。饮用水怎样才算“达标”？烧水壶有水垢，会危害健康吗？自来水发白，还能喝吗？使用桶装水和饮水机需要注意什么？你最关心的饮用水问题，解答来了！

发布于：2025-06-13

中暑发热，吃退烧药管用吗？

近期，多地迎来高温天气，部分地区最高气温甚至达40℃以上，一不小心就可能中暑。出现中暑症状后，千万不要做这几件事！

发布于：2025-06-13

南“蒸”北“烤”：警惕“高温刺客”热射病

随着全国大范围高温天气强势来袭，北方开启“烧烤”模式，南方则陷入“桑拿”蒸笼。随着这波热浪来袭的，还有一个隐藏的“高温刺客”——热射病。它是中暑中最危险的一种，需准确识别，及时施救。

发布于：2025-06-12

如何平安度过梅雨季？专家告诉你怎么做

又到湿哒哒的梅雨季，如何守护民众健康？中医专家傅慧婷10日接受采访时表示，民众可以用电风扇、空调等促进空气流通，使用抽湿机，置挂中药香囊并适当吃一些具有祛湿健脾功效的食物。呼吸科专家则为孩子保持呼吸系统健康支招。

发布于：2025-06-11

一种让牙齿容易脱落的病 出现这些症状要注意

根据一项流行病学调查，35～44岁的成年人中，牙周炎的患病率超三成，55～64岁的成年人中这个比例接近八成。牙周炎，很多人年轻时不重视，等到掉牙了再开始重视，已经为时已晚。

发布于：2025-06-09

有用的灭蝇招数，推荐这几个

天气渐热，苍蝇变得活跃起来。在垃圾堆、污水等各处停留的苍蝇会携带病原体，危害人们的健康，灭蝇这件事不可掉以轻心。

发布于：2025-06-08

悄悄发生的牙周病破坏力惊人 快来自查口腔健康状况

近日，北京大学数学学院教师韦东奕开通个人账号并发布了相关视频。细心的网友发现，视频当中，韦东奕牙齿有缺失。口腔健康问题引发大家关注。牙缝变大有哪些危害？牙齿又该如何护理？牙周要如何保护？

发布于：2025-06-08

能生吃能煲汤 南方人口中的“地瓜”其实是夏季解暑标配

夏天吃“地瓜”？这话听起来应该会让北方朋友觉得十分奇怪，明明冬天才是吃烤地瓜（红薯）的季节，其实，此“地瓜”非彼“地瓜”，南方朋友口中说的地瓜，是凉薯。

发布于：2025-06-08

高温来袭！货运司机这样预防健康损害

夏季炎热，货运司机高温作业、久坐疲劳，健康损害乃至交通安全风险有所加剧。中国疾病预防控制中心职业卫生与中毒控制所提示，货运司机应定时休息避免疲劳驾驶，车内备足饮用水防中暑并随身携带藿香正气水等防暑药品，适当活动肢体促进血液循环。

发布于：2025-06-08

如何堵住健康证造假漏洞？

只需150元，不体检就能拿到食品生产经营人员专用的健康证；电子证20元可办，承诺能通过外卖平台验证

发布于：2025-06-07

如何帮助青少年远离近视？这些要点请记牢

2025年6月6日是第30个全国“爱眼日”，今年活动的主题为“关注普遍的眼健康”，儿童青少年是重点关注人群之一。近视除了看不清还有哪些危害？如何避免近视的发生？听听专家怎么说。

发布于：2025-06-06

高考前如何睡出精气神？这份“睡眠秘籍”请收好

高考临近，一些考生面临入睡困难、睡眠浅、多梦等睡眠问题。如何增加有效休息，以清醒头脑应考？看图，送你一份考前“睡眠秘籍”！

发布于：2025-06-06