秋季补水≠猛灌水 这几种“喝水法”正在悄悄伤身体

很多人以为，渴了就喝水，喝越多越好。但中医讲，秋天的主气是燥，燥邪最容易耗伤人体的津液。津液，可以理解为身体正常运转所必需的水液，分布在皮肤、呼吸道、脏腑各个地方。

发布于：2026-08-18

小心这种大蜗牛可能传染脑膜炎

近日，广东深圳一名1岁女童在小区玩耍后突发持续高烧，患上严重脑炎，罪魁祸首是巴掌大的褐云玛瑙螺。

发布于：2026-08-18

千万别拿筋膜枪打脖子两侧 这些养生“好习惯”其实是在害你

很多人觉得，家人手麻、胳膊不利索，多揉揉、多搓搓，血脉通了就好了。但现实可能恰恰相反。

发布于：2026-08-14

对照自查 警惕这4个信号可能不是普通头疼

女性在经期，除了要忍受腹痛和生理不适，激素水平的剧烈波动还会诱发偏头痛。

发布于：2026-08-12

高温预防肾结石，补水、饮食、运动是关键

预防肾结石应牢记三个关键原则：喝够水、管住嘴、迈开腿，从日常生活的细节入手，降低患病几率。

发布于：2026-08-09

吸管杯不拆=白洗！别让“喝水神器”变“细菌温床”

很多人觉得，自己只拿吸管杯装白开水，不装饮料，能脏到哪去？可现实是，哪怕只装白开水喝，吸管杯依然容易“藏污纳垢”。

发布于：2026-08-06

三伏天减重，怎样安全又高效

体重管理不仅关乎个人健康，也是“健康中国”建设的重要抓手。近期，“一年中掉秤最快的时候到了”话题登上社交媒体热搜榜。

发布于：2026-08-05

仅42天尿酸直降112，尿酸高的人建议照抄！

很多人日常很重视健康，血压、血糖、血脂都不高，就偏偏“尿酸”高。尿酸一高，海鲜不碰，啤酒不喝，甚至有些人把肉都戒了……但尿酸依然没降下来。

发布于：2026-08-04

小腿莫名肿胀疼痛 这3个信号可能是血栓前兆

据报道，近期浙江台州一医院接诊了一名男生小王(化名)，本该享受暑假的他，因右腿肿痛无法正常走路入院，最终确诊为下肢深静脉血栓。

发布于：2026-08-03

穿洞洞鞋出行 如何更安全更健康？

炎炎夏日，降雨增多，方便穿脱又防水的“洞洞鞋”成了不少人暑期出游的首选。但穿这种鞋搭乘电扶梯，却暗藏危险。

发布于：2026-08-03

中新健康｜从热身到恢复，儿童运动防护前中后全攻略请收好

暑假是青少年调整作息、走出课堂的放松期，更是弥补日常运动不足、改善体质状态、培育运动习惯的关键期。适度运动有助于增强体质、长高塑形、提升专注力，但与此同时，儿童运动损伤也成为不少家庭关注的问题。

发布于：2026-08-01

作息紊乱可能是心理问题？孩子出现这些情况家长要注意

一到暑假，不少孩子晚上精神亢奋，迟迟不肯入睡……明明只是晚上不想睡，怎么就成了心理问题？

发布于：2026-07-24

三伏天晒背有讲究 方法错了反伤身

三伏天是自然界阳气比较旺盛的时候，此时气候炎热潮湿，而湿为阴邪，易伤阳气。

发布于：2026-07-23

孩子防近视别只靠“少看手机”！最有效的方法其实很简单

数字化时代，儿童青少年近距离用眼时长显著增加，加之户外活动时间不足，成为诱发近视的核心诱因。首都医科大学附属北京同仁医院医学视光中心主任医师宋红欣介绍，低龄儿童近视发展更快、向高度近视转化的风险更高。

发布于：2026-07-23

这4个生活饮食习惯 或会“喂”出癌细胞

随着年龄增长，老年人的皮肤温度感受器敏感性下降，对外界温度、湿度变化感受不明显。所以即使室温偏高，他们也可能感觉不到热，也就无法及时降温补水。

发布于：2026-07-22

以为能吃，其实可能“有毒”！专家提示这7种食物要注意

日常生活中，已经发霉的面包、发芽的土豆甚至长毛的水果……为了不浪费，很多人洗一洗、切一切就继续吃，殊不知有些食物一旦变质，很可能会引发食物中毒，再节俭也不能吃！

发布于：2026-07-21

黄瓜发苦还能吃吗？夏日吃瓜避雷指南来了→

近日，福建一名男子因食用半根自家种植的发苦黄瓜，一小时后剧烈恶心呕吐，并伴有腹痛腹泻。送医后，病情仍在恶化，最终确诊为急性肝衰竭。医生介绍，罪魁祸首正是藏在瓜肉里的葫芦素。

发布于：2026-07-20