自“体重管理年”活动开展以来，中国石油长庆油田输油二处白豹作业区聚焦员工身心健康，多措并举搭建全方位、常态化健康管理体系，引导员工养成科学自律的健康生活方式，以健康体魄、饱满状态投身安全生产工作。

优化膳食结构，推行定制健康服务。该区精准摸排员工健康状况，建立特殊人群健康档案，从食堂膳食源头落实“三减”健康举措。全面革新烹饪模式，推广蒸煮、白灼、凉拌等低油健康做法，减少油炸重油菜品供应。严控盐、糖、油用量，替换高钠调味品、推广低钠盐，搭配香菇、海带等天然鲜味食材，在保障菜品口感风味的同时，实现低盐低脂健康膳食升级，为员工科学减重筑牢饮食基础。

升级就餐环境，打造暖心健康阵地。该区立足健康服务提质，在餐厅设立专属健康专区，配备体重秤、血压计等基础检测设备，方便员工随时自测健康指标，实现健康问题早知晓、早预防、早干预。同时，餐桌张贴膳食宝塔图解、更新健康知识小贴士，常态化普及科学营养、合理膳食知识，引导员工树立正确饮食观念。通过添置绿植、优化布局，打造洁净舒适的就餐环境，切实提升员工幸福感与归属感。

丰富运动载体，激活全员健康活力。该区依托“健康长庆APP”，推行每日饮食、运动、体重常态化打卡模式，实现体重管理可视化、常态化。定期开展健康知识讲座、膳食指导和体能训练，精准破解员工减重难题。全员自发组建下班竞走小队，让趣味运动替代枯燥减脂，让科学减重成为日常新风尚。（刘琼 刘宁）